Le Chemin du Cœur : Transformez vos Relations Amoureuses et votre Vie

Le Chemin du Cœur

Est-ce vous ?

– Vous êtes dans la meilleure relation de votre vie, et pourtant quelque chose ne semble pas tout à fait juste.

– Vous vous posez ces questions :

« Est-ce que mon partenaire est le bon ? »
« Est-ce que je l’aime assez ? »

« Comment savoir si je fais le bon choix ? »

“Et si il y a quelqu’un de meilleur pour moi”?

– Vous vous demandez souvent si vos doutes et votre anxiété sont des signes que votre intuition essaie de vous dire quelque chose.

Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul(e) !

C’est exactement ce que moi-même et tant de mes clients ont vécu…
C’est pourquoi j’ai créé « Le Chemin du Cœur ».

Pourquoi "Le Chemin du Cœur" ?

Nous avons été conditionnés à chercher l’amour et la validation à l’extérieur de nous. Cela peut nous mener à des relations insatisfaisantes, à des doutes constants et à une quête incessante de ce qui semble nous manquer. « Le Chemin du Cœur » vous invite à inverser cette dynamique en vous aidant à trouver l’amour, la paix et la complétude en vous-même.

Si tu as ces doutes et cette anxiété cela est dû à 3 choses :

– tes conditionnements et ta confusion sur l’amour

– tes blessures passées

– la confusion sur notre nature humaine et à quel point tu es infiniment valable et bien plus que ce que tu crois

Ici tu trouves les informations que j’aurais aimé pouvoir avoir au début de ma relation et qui m’auraient évité tellement d’anxiété et de douleur et surtout qui m’auraient permis de passer plus de temps à profiter de ma relation et moins de temps à l’analyser.

Ce cours contient mes 6 années en tant que coach, praticienne en hypnose, prof de yoga et formée au trauma, recherches personnelles, ma propre sagesse et mes connaissances, thérapies et coaching que j’ai expérimentés sur moi.

Moi c’est Claudia

Après être passée par tellement de relations toxiques, la vie m’a fait un cadeau et je me suis retrouvée dans la meilleure relation de ma vie, mais terriblement confuse et incertaine. Je ne savais pas s’il était la bonne personne pour moi, j’avais du mal à ressentir de l’attirance physique, j’avais peur de faire une erreur…

Au lieu de me sentir excitée et amoureuse comme je voyais les autres vivre leur relation, moi, je vivais dans l’anxiété. C’était difficile de rester présente avec mon partenaire… j’étais souvent dérangée et critique. C’était difficile de me concentrer au travail… et c’était difficile d’être seule avec mes pensées intrusives.

Je me suis demandé : dois-je vivre avec ça pour toujours ? Ou finalement dois-je mettre fin à la relation ? Je ne voyais pas d’autre option.

Mais dans le fond, je savais que ça n’avait rien à voir avec lui ou la relation, tout ça venait me montrer quelque chose que j’avais besoin de régler en moi. Mais comment ?

Il y a un autre chemin. Un chemin de découverte de soi et d’amour authentique. C’est le chemin que j’ai décidé d’entreprendre à cette époque et qui a complètement changé ma vie.

Aujourd’hui, je suis libre du TOC du couple et de l’anxiété, et j’aime mon partenaire encore plus qu’avant.

C’est pour ça que j’ai créé Le Chemin du Cœur.

Ce programme est pour toi si...

Tu es dans une relation mais tu ressens souvent des doutes et des incertitudes.
Tu te poses régulièrement des questions comme : - « Est-ce que c'est la bonne personne pour moi ? » - « Est-ce que je l'aime vraiment ? » - « Comment savoir si je fais le bon choix ? »
Tu te sens anxieux(se) à l'idée de t'engager pleinement dans ta relation.
Tu as des pensées intrusives qui te font remettre en question ton couple.
Tu te retrouves souvent à comparer ta relation actuelle avec des idéaux ou des relations passées.
Tu as du mal à rester présent(e) avec ton partenaire et profiter de la relation à cause de tes pensées anxieuses.
Tu te sens parfois pris(e) au piège entre le désir de rester et celui de partir.
Tu as peur de le tromper ou d’être trompée
Tu cherches à développer une vision plus authentique et réaliste de l'amour.
Tu veux comprendre et guérir tes blessures émotionnelles profondes.
Tu cherches à développer une vision plus authentique et réaliste de l'amour.
Tu souhaites cultiver une relation basée sur le respect mutuel, la croissance personnelle et la connexion profonde.
Tu veux apprendre à combler tes propres besoins plutôt que de dépendre de ton partenaire pour te sentir comblé(e).
Tu es prêt(e) à entreprendre un voyage intérieur pour te reconnecter avec toi-même et améliorer tes relations.

Si tu te reconnais dans l'un ou plusieurs de ces points, le Chemin du Cœur est conçu pour toi.

Ce que vous allez apprendre :

Module 1 : Au-delà du Mental

Comprendre le fonctionnement du cerveau, les pensées et le TOC relationnel

Le module « Au-delà du Mental » est conçu pour t’aider à comprendre comment fonctionne ton cerveau, à reconnaître les schémas de pensées négatives et à apprendre à ne plus t’y attacher, à revenir en présence, à rester calme et à lâcher prise.

C’est une étape cruciale pour aller au-delà des doutes et de l’anxiété relationnelle, et pour te permettre de vivre une relation épanouie et authentique.

Objectifs du module :

Explorer comment le cerveau crée et maintient les pensées intrusives.
Apprendre à se libérer des mécanismes du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) relationnel et des doutes constants.
Identifier les pensées automatiques et les schémas de pensée répétitifs.
Développer une conscience de soi pour observer les pensées sans y réagir immédiatement.
Utiliser des techniques de mindfulness (pleine conscience) pour apprendre à ne pas s’identifier aux pensées.
Pratiquer la distance émotionnelle face aux pensées.
Comprendre ta vraie nature au-delà du mental.

Module 2 : Au-delà des Traumas

Explorer et guérir les blessures émotionnelles profondes

Le module « Au-delà des Traumas » te guide dans l’exploration et la guérison des blessures émotionnelles profondes qui influencent ta vie et tes relations. Ce module est conçu pour t’aider à comprendre l’origine de tes comportements et réactions, et à libérer les blocages émotionnels qui te retiennent.

Objectifs du module :
– Reconnaître les expériences passées qui ont laissé des empreintes émotionnelles.
– Comprendre comment ces traumas affectent tes pensées, tes émotions et tes comportements actuels.
– Apporter de l’amour aux parties de toi qui ont été blessées et qui demandent de l’attention et de la guérison.
– Découvrir ton style d’attachement.
– Apprendre des méthodes pour libérer les émotions bloquées et les énergies stagnantes.
– Intégrer des pratiques de guérison qui permettent de transformer les anciennes blessures en force intérieure.

Module 3 : Au-delà des Idées Fausses sur l’Amour

Déconstruire les mythes et les idées fausses sur l’amour

Dans ce module, nous allons déconstruire les mythes et les idées fausses sur l’amour souvent inculqués par la société, les médias et nos expériences passées. Ce module vise à transformer ta perception de l’amour et à te guider vers une compréhension plus authentique et profonde de ce que signifie vraiment aimer et être aimé.

Objectifs du module :

Déconstruire les mythes de l’amour romantique
Identifier et remettre en question les croyances populaires sur l’amour et les relations
Comprendre ce qu’est vraiment l’amour
Examiner comment ces idées fausses peuvent influencer négativement nos attentes et nos comportements

Module 4 : Amour de Soi

Ce module est dédié à l’exploration et à la compréhension de l’amour de soi. Il ne s’agit pas seulement de se sentir bien dans sa peau, mais de développer une relation authentique et nourrissante avec soi-même. Nous allons plonger dans les profondeurs de ce que signifie réellement s’aimer, se respecter et se soutenir.

Objectifs du module :

Développer une conscience de soi profonde :
- Explorer qui tu es vraiment au-delà des masques et des attentes extérieures.
- Identifier tes besoins, tes désirs et tes valeurs fondamentales.
Établir une relation saine et nourrissante avec soi-même :
- Apprendre à te traiter avec bienveillance, compassion et respect.
- Reconnaître et honorer tes limites personnelles et émotionnelles.
Renforcer la confiance en soi :
- Construire une image de soi positive et réaliste.
- Apprendre à te soutenir et à t’encourager dans tes défis quotidiens.
Créer une base solide pour l’amour de soi :
- Établir des pratiques et des routines qui nourrissent ton bien-être physique, émotionnel et spirituel plutôt que de demander à ton partenaire de combler tes manques d’amour.
- Apprendre à être ton propre meilleur ami et allié dans la vie.

Pourquoi ce module est important : L’amour de soi est la base de toutes les relations saines. Sans une relation solide avec toi-même, il est difficile de créer et de maintenir des relations équilibrées et nourrissantes avec les autres. Ce module te guidera vers une compréhension plus profonde de toi-même et t’aidera à construire une relation aimante et respectueuse avec ta propre personne.

Module 5 : Outils relationnels

Maîtriser l’art de la communication et de la connexion

Ce module est conçu pour te fournir des outils pratiques et efficaces pour enrichir et améliorer tes relations. Que ce soit avec ton partenaire, ta famille, tes amis ou tes collègues, les compétences relationnelles sont essentielles pour créer des liens solides et authentiques. Nous allons explorer des stratégies et des techniques pour communiquer de manière claire, respectueuse et aimante.

Objectifs du module :

Améliorer la communication :
- Apprendre à exprimer tes pensées et tes sentiments de manière ouverte et honnête.
- Écouter ce qui est dit et non ce que tes traumas filtrent.
Renforcer la connexion émotionnelle :
- Créer des moments de partage et de complicité avec ton partenaire.
- Être présent vs éviter les situations.
Gérer les conflits :
- Apprendre des techniques pour résoudre les désaccords de manière constructive.
- Développer des stratégies pour rétablir la paix et l’harmonie dans tes relations.
- Éviter les crises.
Établir des limites saines :
- Comprendre l’importance des limites personnelles et comment les communiquer.
- Apprendre à respecter les limites des autres sans en faire une chose personnelle.
Créer des relations épanouissantes :
- Développer des habitudes et des routines qui nourrissent tes relations.
- Apprendre à apprécier et à célébrer les petites victoires relationnelles au quotidien.

Pratiques

Dans cette section, nous allons explorer une série de pratiques conçues pour t’aider à intégrer et à ancrer les enseignements des modules précédents. Ces pratiques vont te permettre de te connecter plus profondément à toi-même, de libérer les tensions et les blocages, et de cultiver une présence sereine et équilibrée dans ta vie quotidienne et dans ta relation.

Yoga :
- Apprendre des séquences de yoga qui favorisent l’ouverture du cœur, la réduction du stress, et l’ancrage.
- Utiliser le yoga pour libérer les émotions bloquées et harmoniser l’énergie du corps.
Hypnose :
- Découvrir des sessions d’hypnose guidée pour reprogrammer les schémas mentaux négatifs et ancrer des croyances positives.
- Utiliser l’hypnose pour apaiser l’anxiété relationnelle et renforcer la confiance en soi.
Thérapie holistique :
- Apprendre à identifier et à dialoguer avec les différentes parties de toi-même pour guérir les blessures intérieures.
- Utiliser l’IFS pour créer une harmonie intérieure et renforcer l’amour de soi.
Présence/Méditation :
- Intégrer des pratiques de méditation quotidiennes pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure.
- Utiliser la méditation pour observer les pensées sans s’y attacher et calmer le mental.
Rituels de bien-être :
- Découvrir des rituels de bien-être pour nourrir ton esprit et ton corps, comme les bains de sel, les huiles essentielles et les massages.
- Utiliser ces rituels pour créer des moments de douceur et de soin de soi dans ton quotidien.

En rejoignant ce programme, vous ne vous engagez pas seulement à transformer votre relation amoureuse, mais aussi à améliorer toutes les dimensions de votre vie.

Les outils et pratiques que nous explorerons ensemble vous permettront de développer une relation plus harmonieuse avec vous-même et avec les autres.

Vous serez soutenu(e) par une communauté bienveillante et des coachs expérimentés qui vous guideront tout au long de ce parcours. Vous ne serez jamais seul(e) dans cette aventure ; chaque étape sera une opportunité de croissance, de découverte et de transformation.

Vous méritez de vivre une relation épanouie. L’amour de soi commence par la guérison de son cœur. Vous avez le pouvoir de changer.

Ce que les clientes en disent

« Depuis 3 mois que je te suis et que je fais les coachings de groupe avec toi, j’ai vu des grosses améliorations!
Je n’ai presque plus de pensées intrusives sur mon couple (j’en ai d’autres que l’on a déjà abordé en coaching mais j’essaie d’utiliser ta méthode aussi sur ces pensées là).
Je ne suis plus anxieuse, je peux enfin aller au supermarché ou sortir avec nos amis sans crainte. Physiquement aussi, je vois de l’amélioration, je suis moins fatiguée et je dors beaucoup mieux. Enfin, mon couple se porte beaucoup mieux. On s’amuse, on rigole et on profite. Nous partons bientôt en vacances en Malaisie pendant 3 semaines et je ne me fais plus de films catastrophes dans ma tête! Au contraire, j’apprécie la planification du voyage avec mon chéri! »

« De mon côté aussi, depuis que j’ai commencé, il y a beaucoup de choses qui vont mieux, c’est plus léger et ça fait du bien de comprendre et d’avoir mis de la conscience sur tout ça.

Et il y a des choses qui résistent encore donc je continue pas à pas.

Pour les modules, j’ai hâte de rattraper car j’ai vu que tu avais mis des nouveaux chapitres !

Sinon, tous les 1ers modules que j’ai vus étaient très bien, c’est clair, expliqué simplement, et les vidéos assez courtes c’est top pour ne pas décrocher 😁 »

Deux possibilités d’accéder au programme :

Le chemin du cœur avec modules

+ coaching une séance par semaine en groupe

+ accès au groupe Telegram :

90 euros par mois (engagement minimum de 4 mois)

Le chemin du coeur,
à ton rythme sans coaching inclus :

57 euros par mois pendant 12 mois (possibilité de cesser l’abonnement avant avec anticipation)